Comment utiliser correctement le sphygmomanomètre du bras supérieur

Préparation

1. Détendez-vous et reposez-vous :

   • Asseyez-vous dans un endroit calme pendant 5 à 10 minutes avant de mesurer.
   • Évitez la caféine, le tabagisme ou l'exercice pendant au moins 30 minutes à l'avance.

2. Positionnez vous-même :

   • Asseyez-vous avec votre dos soutenu et les pieds à plat sur le sol.
   • Reposez votre bras sur une table ou une surface plane au niveau du cœur.

3. Retirer les vêtements :

4. 1. • Assurez-vous que le haut du bras est nu. Roulez votre manche ou retirez les vêtements serrés.
        

   Placer la manchette

   1. Localisez l'artère :

      • Trouvez l'artère brachiale à l'intérieur de votre pli du coude (sur le côté plus près de votre corps). De nombreux poignets ont des marqueurs pour aider à s'aligner sur l'artère.

   2. Envelopper le brassard :

      • Placer le brassard autour du bras supérieur (1–2 cm au-dessus du pli du coude).
      • Assurez-vous que le brassard est bien ajusté mais pas trop serré (vous devez mettre à pied deux doigts en dessous).

   3. Alignez le tube :

      • Si le brassard a un tube, alignez-le avec l'artère brachiale. Le tube doit couler vers votre main.
        

        Mesurer la tension artérielle

        1. Allumez l'appareil :

           • Suivez les instructions de l'appareil. Les modèles automatiques gonflent la manchette et mesureront la pression.

        2. Rester immobile :

           • Ne bougez pas, ne parlez pas ou ne agitez pas pendant la mesure.

        3. Attendez les résultats :

           • L'appareil affichera des lectures de pression artérielle systolique et diastolique, souvent avec votre pouls.