Η χρήση της οθόνης αίματος του άνω βραχίονα είναι γενικά απλή, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα προσεκτικά για ακριβείς αναγνώσεις:
Επιλέξτε τη σωστή οθόνη : Βεβαιωθείτε ότι έχετε οθόνη πίεσης αίματος άνω βραχίονα. Ενώ οι οθόνες καρπού είναι διαθέσιμες, οι οθόνες του άνω βραχίονα τείνουν να είναι πιο ακριβείς.
Προετοιμαστείτε για μέτρηση : Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα με τα πόδια σας επίπεδη στο έδαφος. Ξεκουραστείτε το χέρι σας σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα τραπέζι, με το άνω χέρι σας στο επίπεδο της καρδιάς. Βεβαιωθείτε ότι το χέρι σας είναι χαλαρό και όχι τεντωμένο.
Τοποθετήστε τη μανσέτα : Σύρετε τη μανσέτα στο άνω βραχίονα σας, φροντίζοντας να είναι άνετο αλλά όχι πολύ σφιχτό. Το κάτω άκρο της μανσέτας πρέπει να είναι περίπου μια ίντσα πάνω από τον αγκώνα σας.
Τοποθετήστε τον εαυτό σας : Καθίστε ακίνητα και αποφύγετε να μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης. Ξεκουραστείτε το χέρι σας στο τραπέζι, παλάμη, με τη μανσέτα στο επίπεδο της καρδιάς.
Ξεκινήστε τη μέτρηση : Πατήστε το κουμπί Έναρξη στην οθόνη. Η μανσέτα θα φουσκώσει, θα σταματήσει προσωρινά τη ροή του αίματος στο χέρι σας. Θα αισθανθείτε κάποια πίεση, αλλά δεν πρέπει να είναι οδυνηρή.
Περιμένετε για την ανάγνωση : Καθώς η μανσέτα ξεφουσκώνει, η οθόνη θα μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση. Χρειάζεται συνήθως περίπου 20-30 δευτερόλεπτα. Παραμείνετε ακίνητοι και ήσυχοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Διαβάστε τα αποτελέσματα : Μόλις ολοκληρωθεί η μέτρηση, η οθόνη θα εμφανίσει τις αναγνώσεις της αρτηριακής πίεσης. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει τόσο συστολικές (κορυφαίος αριθμός) όσο και διαστολικές πιέσεις (κάτω αριθμού), που μετρούνται σε χιλιοστά υδραργύρου (MMHG).
Καταγράψτε ή σημειώστε τα αποτελέσματα : Εάν είναι απαραίτητο, καταγράψτε τις αναγνώσεις σε ένα ημερολόγιο ή στο τηλέφωνό σας. Ορισμένες οθόνες μπορεί να έχουν μια λειτουργία μνήμης που αποθηκεύει προηγούμενες αναγνώσεις.
Ερμηνεύστε τα αποτελέσματα : Συγκρίνετε τις αναγνώσεις σας με τις κανονικές περιοχές αρτηριακής πίεσης. Η κανονική αρτηριακή πίεση ενηλίκων είναι συνήθως περίπου 120/80 mmHg. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν οι αναγνώσεις σας εμπίπτουν σταθερά εκτός του κανονικού εύρους.
Διατηρήστε τακτική παρακολούθηση : Παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση όπως σας ενημέρωσε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ειδικά εάν έχετε υπέρταση ή άλλες καρδιαγγειακές καταστάσεις.
Φροντίδα για την οθόνη σας : Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τον καθαρισμό και την αποθήκευση της παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης για να εξασφαλίσετε την ακρίβεια και τη μακροζωία του.