एक ऊपरी हाथ स्फिग्मोमोमोमीटर (एक सामान्य प्रकार का रक्तचाप मॉनिटर) का सही उपयोग करना सही रीडिंग के लिए आवश्यक है। उचित उपयोग के लिए इन चरणों का पालन करें: 
तैयारी
आराम करें और आराम करें :
- मापने से पहले 5-10 मिनट के लिए एक शांत जगह पर बैठें।
- कम से कम 30 मिनट पहले कैफीन, धूम्रपान या व्यायाम से बचें।
अपने आप को स्थिति :
- फर्श पर अपनी पीठ समर्थित और पैरों के फ्लैट के साथ बैठें।
- दिल के स्तर पर एक मेज या सपाट सतह पर अपनी बांह को आराम करें।
कपड़े निकालें :
- सुनिश्चित करें कि ऊपरी हाथ नंगे है। अपनी आस्तीन को रोल करें या किसी भी तंग कपड़ों को हटा दें।
- सुनिश्चित करें कि ऊपरी हाथ नंगे है। अपनी आस्तीन को रोल करें या किसी भी तंग कपड़ों को हटा दें।
कफ रखना
धमनी का पता लगाएँ :
- अपनी कोहनी क्रीज (अपने शरीर के करीब की तरफ) के अंदर ब्रैकियल धमनी का पता लगाएं। कई कफ में धमनी के साथ संरेखित करने में मदद करने के लिए मार्कर हैं।
कफ लपेटें :
- ऊपरी बांह के चारों ओर कफ रखें (कोहनी क्रीज के ऊपर 1-2 सेमी)।
- सुनिश्चित करें कि कफ स्नग है, लेकिन बहुत तंग नहीं है (आपको आराम से इसके नीचे दो उंगलियों को फिट करना चाहिए)।
ट्यूब को संरेखित करें :
- यदि कफ में एक ट्यूब है, तो इसे ब्रैकियल धमनी के साथ संरेखित करें। ट्यूब को आपके हाथ की ओर भागना चाहिए।
रक्तचाप को मापना
डिवाइस चालू करें :
- डिवाइस निर्देशों का पालन करें। स्वचालित मॉडल कफ को फुलाएंगे और दबाव को मापेंगे।
अभी भी रहते हैं :
- माप के दौरान स्थानांतरित न करें, बात न करें, या फ़िज़ेट करें।
परिणामों की प्रतीक्षा करें :
- डिवाइस सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर रीडिंग प्रदर्शित करेगा, अक्सर आपकी पल्स दर के साथ।
- यदि कफ में एक ट्यूब है, तो इसे ब्रैकियल धमनी के साथ संरेखित करें। ट्यूब को आपके हाथ की ओर भागना चाहिए।