Cara menggunakan sphygmomanometer lengan atas dengan benar

Persiapan

1. Santai dan istirahat :

   • Duduklah di tempat yang tenang selama 5-10 menit sebelum diukur.
   • Hindari kafein, merokok, atau berolahraga setidaknya selama 30 menit sebelumnya.

2. Posisikan diri Anda :

   • Duduklah dengan punggung yang didukung dan kaki rata di lantai.
   • Letakkan lengan Anda di atas meja atau permukaan datar pada tingkat jantung.

3. Hapus pakaian :

4. 1. • Pastikan lengan atas telanjang. Gulung lengan baju Anda atau angkat pakaian ketat.
        

   Menempatkan manset

   1. Temukan arteri :

      • Temukan arteri brakialis di dalam lipatan siku Anda (di samping lebih dekat ke tubuh Anda). Banyak manset memiliki spidol untuk membantu selaras dengan arteri.

   2. Bungkus manset :

      • Tempatkan manset di sekitar lengan atas (1-2 cm di atas lipatan siku).
      • Pastikan mansetnya nyaman tetapi tidak terlalu ketat (Anda harus memasukkan dua jari di bawahnya dengan nyaman).

   3. Sejajarkan tabung :

      • Jika manset memiliki tabung, sejajarkan dengan arteri brakialis. Tabung harus mengalir ke bawah ke arah tangan Anda.
        

        Mengukur tekanan darah

        1. Nyalakan perangkat :

           • Ikuti instruksi perangkat. Model otomatis akan mengembang manset dan mengukur tekanan.

        2. Tetap diam :

           • Jangan bergerak, berbicara, atau gelisah selama pengukuran.

        3. Tunggu hasilnya :

           • Perangkat ini akan menampilkan pembacaan tekanan darah sistolik dan diastolik, seringkali dengan denyut nadi Anda.