In che modo il test regolarmente della pressione sanguigna può aiutare a prevenire le malattie cardiache e le condizioni.
Perché i medici mettono alla prova la pressione sanguigna?
L'ipertensione o la pressione alta (HBP) è il più grande fattore di rischio per le malattie cardiache e l'ictus, quindi prendere la pressione sanguigna aiuta a prevenire una vasta gamma di malattie e condizioni cardiovascolari. L'HBP può portare a infarto, insufficienza cardiaca congestizia, aterosclerosi, ictus e altre condizioni, dai problemi renali ai disturbi respiratori. È a causa degli effetti di ampia portata della pressione sanguigna che i medici faranno controllare la pressione sanguigna di ogni appuntamento . Dovresti avere un controllo della pressione sanguigna almeno ogni due anni e più spesso se il medico consiglia.
In che modo i medici testano la pressione alta?
I medici usano un sfidmomanometro per prendere misurazioni sistoliche e diastoliche, le fasi in cui il cuore pompa il sangue e quindi riposano. Un bracciale si adatta al polso o al braccio superiore e si gonfia, restringendo le arterie. Quando l'aria viene rilasciata, il primo suono rilevato con uno stetoscopio o un monitor automatico della pressione arteriosa è la pressione sistolica. Il silenzio che segue segna la pressione diastolica. Secondo l'American Heart Association (AHA), il nervosismo o la [ sindrome del cappotto bianco "possono provocare una pressione sanguigna anormalmente durante la visita in ufficio. Dal punto di vista, qualcuno che di solito è ipertensivo può avere una lettura atipicamente più bassa il giorno Visitano il loro medico. Questi sono due motivi per cui il monitoraggio della pressione sanguigna a casa può dare un quadro più blistico.
Perché i medici raccomanderebbero il monitoraggio della pressione arteriosa domestica?
L'American Heart Association (AHA) raccomanda il monitoraggio della pressione sanguigna a casa per chiunque abbia la pressione alta . Questo vale per quasi la metà di tutti noi adulti o circa 103 milioni di persone. Le nuove linee guida per la pressione sanguigna hanno aumentato la consapevolezza della prevalenza dell'ipertensione, quasi triplicando il numero di uomini di età compresa tra 20 e 44 anni e raddoppiando quasi il numero di donne sotto i 45 identificate come ipertese. Sia che siano proattivi riguardo alla futura ipertensione o tengono d'occhio una condizione ipertensiva esistente, il monitoraggio domestico è un modo per chiunque di occuparsi della salute del cuore.
Come utilizzare un monitor della pressione sanguigna a casa
Ci sono una varietà di monitor della pressione sanguigna a casa disponibili, tra cui i dispositivi di polso e braccio superiore. Alcuni monitor della pressione sanguigna ti consentono di condividere i risultati con un medico da qualsiasi luogo. Quando prendere la pressione sanguigna :
- Misura la pressione sanguigna almeno due volte al giorno
- Prendi la prima misurazione al mattino
- Non prenderlo subito dopo aver svegliato
- Misura la pressione sanguigna prima di mangiare o assumere farmaci
- Prendi la seconda lettura la sera
- Prendi due o tre letture ogni volta che si misura per assicurarti che i risultati siano accurati
- Ricorda, la pressione sanguigna può fluttuare durante il giorno per una serie di motivi.
Sapevi che puoi condividere facilmente i tuoi dati sulla pressione sanguigna con il tuo medico attraverso VitalSight di Omron?
Come ottenere la migliore lettura quando si utilizza un monitor della pressione sanguigna:
- Evita il cibo e la caffeina per 30 minuti prima di misurare
- Una vescica piena può influire sui tuoi numeri
- Siediti in silenzio per qualche minuto prima della lettura
- Tieni le gambe e le caviglie non attraversate
- Tieni la schiena supportata
- Non parlare mentre prendi la tua BP
- Usa sempre lo stesso braccio
- Riposa il braccio a livello del cuore
- Metti il bracciale sulla pelle nuda
- Non arrotolare le maniche troppo strette
Cosa significano i numeri della pressione sanguigna
Una lettura della pressione sanguigna si presenta come due numeri, con il numero superiore che rappresenta la pressione sistolica e il fondo che mostra la pressione diastolica. Per una lettura normale , il numero sistolico dovrebbe essere inferiore a 120 e quello diastolico inferiore a 80 . Se i tuoi numeri non si allineano con tali misurazioni, non essere allarmati. Basta fare il check -in con il tuo medico per un consiglio. Nel frattempo ci sono molte abitudini di vita che puoi adottare per mantenere una pressione sanguigna sana.