Come usare correttamente lo sfidmomanometro superiore del braccio

Preparazione

1. Rilassarsi e riposare :

   • Siediti in un posto tranquillo per 5-10 minuti prima di misurare.
   • Evita la caffeina, il fumo o l'esercizio fisico per almeno 30 minuti prima.

2. Posiziona te stesso :

   • Siediti con la schiena supportata e i piedi piatti sul pavimento.
   • Riposa il braccio su un tavolo o una superficie piana a livello cardiaco.

3. Rimuovi gli indumenti :

4. 1. • Assicurarsi che la parte superiore del braccio sia nuda. Arrotolare la manica o rimuovere gli indumenti stretti.
        

   Posizionando il bracciale

   1. Individua l'arteria :

      • Trova l'arteria brachiale all'interno della piega del gomito (sul lato più vicino al tuo corpo). Molti polsini hanno marcatori per aiutare ad allinearsi con l'arteria.

   2. Avvolgi il bracciale :

      • Posizionare il bracciale attorno alla parte superiore del braccio (1–2 cm sopra la piega del gomito).
      • Assicurati che il bracciale sia comodo ma non troppo stretto (dovresti adattarsi comodamente a due dita).

   3. Allinea il tubo :

      • Se il bracciale ha un tubo, allinealo con l'arteria brachiale. Il tubo dovrebbe correre verso la mano.
        

        Misurare la pressione sanguigna

        1. Accendi il dispositivo :

           • Seguire le istruzioni del dispositivo. I modelli automatici gonfieranno il bracciale e misuraranno la pressione.

        2. Resta fermo :

           • Non spostare, parlare o agitare durante la misurazione.

        3. Aspetta i risultati :

           • Il dispositivo visualizzerà letture sistoliche e diastoliche della pressione arteriosa, spesso con la frequenza del polso.