血圧を定期的にテストすることが心臓病や状態を予防するのにどのように役立つか。
なぜ医師はあなたの血圧をテストするのですか？
高血圧または高血圧（HBP）は心臓病や脳卒中の最大の危険因子であるため、血圧を摂取すると、広範囲の心血管疾患や状態を予防するのに役立ちます。 HBPは、心臓発作、うっ血性心不全、アテローム性動脈硬化症、脳卒中、および腎臓の問題から呼吸器疾患までのその他の状態につながる可能性があります。それは、医師があなたの血圧をすべての予約の一部をチェックするようにする血圧の広範な影響のためです。 少なくとも2年ごとに血圧チェックを行う必要があります。
医師はどのように高血圧を検査しますか？
医師は、 硫化性測量計を使用して収縮期および拡張期の測定を採用します。これは、心臓が血液を送り出してから休むときの段階です。袖口は手首または上腕にフィットし、膨張し、動脈を収縮させます。空気が放出されると、聴診器または自動化された血圧モニターで最初に検出された音は収縮期圧です。その後の沈黙は、拡張期の圧力を示しています。 American Heart Association（AHA）によると、緊張または[ ホワイトコート症候群は、オフィス訪問中に異常に高い血圧をもたらす可能性があります。裏側では、通常、高血圧症の人はその日に非定型的に読み取りを行うことができます。彼らは医師を訪問します。これらは、家の血圧監視がより多くの全体像を与えることができる2つの理由です。
なぜ医師は家の血圧監視を推奨するのですか？
American Heart Association（AHA）は、高血圧の人には家の血圧監視を推奨しています。これは、 すべての米国大人のほぼ半分または約1億300万人に当てはまります。 新しい血圧ガイドラインは、高血圧の有病率に対する認識を高め、20〜44歳の男性の数をほぼ3倍にし、高血圧と特定された45歳未満の女性の数をほぼ2倍にします。彼らが将来の高血圧について積極的であるか、既存の高血圧状態を監視しているかどうかにかかわらず、家の監視は誰でも心臓の健康を担当する方法です。
自宅で血圧モニターを使用する方法
手首や上腕のデバイスなど、さまざまな家の血圧モニターが利用できます。いくつかの血圧モニターを使用すると、結果をあらゆる場所の医師と共有できます。 いつ血圧を服用するか：
- 少なくとも1日に2回、血圧を測定します
- 午前中に最初の測定を行います
- 起きた直後にそれを取ってはいけません
- 薬を食べたり、薬を服用する前に血圧を測定してください
- 夕方に2回目の読書をしてください
- 結果が正確であることを確認するために測定するたびに2つまたは3つの測定値を取得します
- 覚えておいてください、あなたの血圧は、いくつかの理由で日中に変動する可能性があります。
OmronのVitalsightを通じて、 血圧データを医師と簡単に共有できることをご存知ですか？
血圧モニターを使用するときに最高の読書を取得する方法：
- 測定する前に、食品とカフェインを30分間避けてください
- 完全な膀胱はあなたの数に影響を与える可能性があります
- 読書の数分前に静かに座ってください
- 足と足首を交差させないでください
- 背中をサポートしてください
- あなたのBPを服用している間は話さないでください
- 常に同じ腕を使用してください
- 心臓のレベルで腕を置いてください
- 裸の肌に袖口を置きます
- 袖をしっかりと丸めないでください
あなたの血圧の数の意味
血圧の読み取り値は2つの数字として現れ、上部数は収縮期圧を表し、下部が拡張期圧を示しています。 通常の読み取りでは、収縮期数は120未満で、拡張期の数は80未満でなければなりません。あなたの番号がそれらの測定値と並んでいない場合、心配していません。医師にアドバイスをチェックインしてください。一方、健康的な血圧を維持するために採用できる多くのライフスタイル習慣があります。