上腕のスフィメモマンメーターを正しく使用する方法

準備

1. リラックスして休む：

   • 測定する前に5〜10分間静かな場所に座ってください。
   • カフェイン、喫煙、または少なくとも30分前に運動を避けてください。

2. 自分を位置付ける：

   • 背中を支えて座って、床に足を平らにします。
   • 心臓レベルのテーブルまたは平らな表面に腕を置きます。

3. 衣服を削除：

4. 1. • 上腕が裸であることを確認してください。袖を巻くか、きつい服を取り除きます。
        

   袖口を置きます

   1. 動脈を見つけます：

      • 肘の折り目の中に上腕動脈を見つけます（体に近い側面に）。多くの袖口には、動脈と整合するのに役立つマーカーがあります。

   2. 袖口を包む：

      • 袖口を上腕の周りに置きます（肘の折り目の1〜2 cm上）。
      • 袖口がぴったりであるが、きつすぎないことを確認してください（2本の指を快適に取り付ける必要があります）。

   3. チューブを調整します：

      • カフにチューブがある場合は、上腕動脈に合わせます。チューブはあなたの手に向かって走る必要があります。
        

        血圧の測定

        1. デバイスをオンにします：

           • デバイスの指示に従ってください。自動モデルはカフを膨らませ、圧力を測定します。

        2. じっとしてください：

           • 測定中に移動、話し、またはそわそわしないでください。

        3. 結果を待つ：

           • このデバイスは、多くの場合、脈拍数とともに、収縮期および拡張期血圧の測定値を表示します。