손목 혈압 모니터를 사용하는 것은 상단 팔 모니터 사용과 유사하지만이 기술에는 몇 가지 차이가 있습니다. 단계별 가이드는 다음과 같습니다.
올바른 모니터를 선택하십시오 : 손목 혈압 모니터가 있는지 확인하십시오. 상부 팔 모니터와 달리 손목 모니터는 손목에 착용됩니다.
측정 준비 : 발을 땅에 평평하게두고 의자에 편안하게 앉으십시오. 손바닥을 향하게하여 팔이나 평평한 표면에 팔을 놓으십시오. 손목은 심장 수준에 있어야합니다.
손목을 배치하십시오 : 커프를 손목에 미끄러 뜨려 손목 뼈 바로 위에 놓습니다. 편안하지만 너무 빡빡하지 않도록하십시오. 모니터는 심장과 같은 수준으로 배치되어야합니다.
커프를 고정하십시오 : 커프를 단단히 고정하여 너무 느슨하거나 너무 빡빡하지 않도록하십시오. 측정 중에 제자리에 머무를 수있을 정도로 아늑해야합니다.
여전히 조용하고 조용히하십시오 : 팔과 손을 긴장시키고 측정 중에도 여전히 유지하십시오. 불필요하게 말하거나 움직이지 않으므로 읽기의 정확성에 영향을 줄 수 있습니다.
측정 시작 : 모니터의 시작 버튼을 눌러 측정을 시작하십시오. 커프가 팽창하여 손목의 혈류가 일시적으로 멈 춥니 다. 당신은 약간의 압력을 느낄 수 있지만 고통스럽지 않아야합니다.
독서를 기다리십시오 : 커프가 수축되면 모니터는 혈압을 측정합니다. 일반적으로 약 20-30 초가 걸립니다. 정확한 독서를 보장하기 위해이 기간 동안 여전히 조용하고 조용히 유지하십시오.
결과 읽기 : 측정이 완료되면 모니터에 혈압 판독 값이 표시됩니다. 여기에는 일반적으로 수성기 (상단 번호) 및 이완기 (하단 번호) 압력이 모두 포함되며, 수은 밀리미터 (MMHG)로 측정됩니다.