혈압을 효과적으로 모니터링하는 방법

• 신뢰할 수있는 가정용 혈압 모니터를 사용하십시오.
• 일관성을 위해 매일 동시에 측정하십시오.
• 침착하게 앉아, 잘 맞는 팔목을 사용하고, 여러 개의 독서를하는 것과 같은 적절한 기술을 따르십시오.

건강한 생활 양식과 의학적지도와 결합 된 정기적 인 혈압 모니터링은 예방 건강 관리의 초석입니다. 그것은 개인이 건강을 유지하고, 합병증을 피하고, 더 오래, 더 건강한 삶을 살 수있게합니다.