Cara menggunakan sphygmomanometer lengan atas dengan betul

Penyediaan

1. Berehat dan berehat :

   • Duduk di tempat yang tenang selama 5-10 minit sebelum mengukur.
   • Elakkan kafein, merokok, atau bersenam selama sekurang -kurangnya 30 minit sebelum ini.

2. Posisi diri anda :

   • Duduk dengan belakang anda disokong dan kaki rata di atas lantai.
   • Rehatkan lengan anda di atas meja atau permukaan rata pada tahap jantung.

3. Tanggalkan Pakaian :

4. 1. • Pastikan lengan atas kosong. Gulungkan lengan anda atau keluarkan pakaian yang ketat.
        

   Meletakkan cuff

   1. Cari arteri :

      • Cari arteri brachial di dalam lipatan siku anda (di sebelah lebih dekat dengan badan anda). Banyak cuffs mempunyai penanda untuk membantu menyelaraskan arteri.

   2. Balut Cuff :

      • Letakkan cuff di sekitar lengan atas (1-2 cm di atas lipatan siku).
      • Pastikan cuff itu selesa tetapi tidak terlalu ketat (anda harus sesuai dengan dua jari di bawahnya dengan selesa).

   3. Selaraskan tiub :

      • Jika cuff mempunyai tiub, selaras dengan arteri brachial. Tiub harus lari ke arah tangan anda.
        

        Mengukur tekanan darah

        1. Hidupkan peranti :

           • Ikuti arahan peranti. Model automatik akan mengembung cuff dan mengukur tekanan.

        2. Tinggal diam :

           • Jangan bergerak, bercakap, atau gelisah semasa pengukuran.

        3. Tunggu hasil :

           • Peranti ini akan memaparkan bacaan tekanan darah sistolik dan diastolik, selalunya dengan kadar nadi anda.