Jak prawidłowo używać sfegmomanometru górnego ramienia

Przygotowanie

1. Zrelaksuj się i odpocznij :

   • Przed pomiarem usiądź w spokojnym miejscu przez 5–10 minut.
   • Unikaj kofeiny, palenia lub ćwiczeń przez co najmniej 30 minut wcześniej.

2. Ustaw się :

   • Usiądź z plecami, a stopy płasko na podłodze.
   • Opieraj rękę na stole lub płaskiej powierzchni na poziomie serca.

3. Usuń odzież :

4. 1. • Upewnij się, że górne ramię jest nagie. Zwinąć rękaw lub wyjmij ciasną odzież.
        

   Umieszczanie mankietu

   1. Znajdź tętnica :

      • Znajdź tętnicę ramienną wewnątrz zmarszczenia łokcia (z boku bliżej ciała). Wiele mankietów ma markery, które pomogą dostosować się do tętnicy.

   2. Owinąć mankiet :

      • Umieść mankiet wokół ramienia (1–2 cm nad zagięciem łokcia).
      • Upewnij się, że mankiet jest przytulny, ale niezbyt ciasny (powinieneś wygodnie zmieścić dwa palce).

   3. Wyrównaj rurkę :

      • Jeśli mankiet ma rurkę, wyrównaj ją do tętnicy ramiennej. Rurka powinna spływać w dół w kierunku dłoni.
        

        Pomiar ciśnienia krwi

        1. Włącz urządzenie :

           • Postępuj zgodnie z instrukcjami urządzenia. Modele automatyczne napompują mankiet i mierzą ciśnienie.

        2. Zostań w miejscu :

           • Nie ruszaj się, nie mów lub wierć się podczas pomiaru.

        3. Poczekaj na wyniki :

           • Urządzenie będzie wyświetlać skurczowe i rozkurczowe odczyty ciśnienia krwi, często z częstością tętna.