Como usar o esfigmomanômetro do braço corretamente

Preparação

1. Relaxe e descanse :

   • Sente -se em um local tranquilo por 5 a 10 minutos antes de medir.
   • Evite cafeína, fumar ou exercitar -se por pelo menos 30 minutos antes.

2. Posicione você mesmo :

   • Sente -se com as costas apoiadas e os pés planos no chão.
   • Descanse o braço em uma mesa ou superfície plana no nível do coração.

3. Remova roupas :

4. 1. • Verifique se o braço está vazio. Enrole a manga ou remova qualquer roupa apertada.
        

   Colocando o manguito

   1. Localize a artéria :

      • Encontre a artéria braquial dentro do vinco do cotovelo (no lado mais próximo do seu corpo). Muitos punhos têm marcadores para ajudar a se alinhar com a artéria.

   2. Enrole o manguito :

      • Coloque o manguito ao redor do braço (1–2 cm acima do vinco do cotovelo).
      • Verifique se o manguito está confortável, mas não muito apertado (você deve encaixar dois dedos sob ele confortavelmente).

   3. Alinhe o tubo :

      • Se o manguito tiver um tubo, alinhe -o com a artéria braquial. O tubo deve correr em direção à sua mão.
        

        Medir a pressão arterial

        1. Ligue o dispositivo :

           • Siga as instruções do dispositivo. Modelos automáticos inflarão o manguito e medirão a pressão.

        2. Fique quieto :

           • Não se mova, fale ou se inquiete durante a medição.

        3. Aguarde os resultados :

           • O dispositivo exibirá leituras de pressão arterial sistólica e diastólica, geralmente com sua taxa de pulso.