Att använda en överarmsphygmomanometer (en vanlig typ av blodtrycksmätare) är korrekt avgörande för exakta avläsningar. Följ dessa steg för korrekt användning: 
Förberedelse
Koppla av och vila :
- Sitt på en lugn plats i 5–10 minuter innan du mäter.
- Undvik koffein, rökning eller träning i minst 30 minuter i förväg.
Placera dig själv :
- Sitt med ryggen som stöds och fötter platt på golvet.
- Vila armen på ett bord eller en plan yta på hjärtnivå.
Ta bort kläder :
- Se till att överarmen är naken. Rulla upp ärmen eller ta bort alla snäva kläder.
- Se till att överarmen är naken. Rulla upp ärmen eller ta bort alla snäva kläder.
Placera manschetten
Leta reda på artären :
- Hitta brachialartären inuti armbågens veck (på sidan närmare kroppen). Många manschetter har markörer som hjälper till att anpassa sig till artären.
Linda manschetten :
- Placera manschetten runt överarmen (1–2 cm ovanför armbågens veck).
- Se till att manschetten är tuff men inte för snäv (du bör passa två fingrar under den bekvämt).
Justera röret :
- Om manschetten har ett rör, justera det med brachialartären. Röret ska rinna ner mot din hand.
Mätning av blodtrycket
Slå på enheten :
- Följ enhetsinstruktionerna. Automatiska modeller kommer att blåsa upp manschetten och mäta trycket.
Stanna still :
- Flytta inte, prata eller fidget under mätningen.
Vänta på resultat :
- Enheten visar systoliska och diastoliska blodtrycksavläsningar, ofta med din puls.
- Om manschetten har ett rör, justera det med brachialartären. Röret ska rinna ner mot din hand.