上腕の血圧モニターを使用することは一般に簡単ですが、正確な測定値のためにこれらの手順に慎重に従うことが不可欠です。
右のモニターを選択します。上腕の血圧モニターがあることを確認してください。手首のモニターが利用可能ですが、上腕のモニターはより正確になる傾向があります。
測定の準備：足を地面に平らにした状態で椅子に快適に座ってください。テーブルなどの平らな表面に腕を置いて、上腕を心臓レベルにしてください。腕がリラックスしていて、緊張していないことを確認してください。
袖口を置きます：袖口を上腕にスライドさせ、ぴったりで、きつすぎないようにします。袖口の下端は、肘の上に約1インチ上にある必要があります。
自分の位置：じっと座って、測定中に話すのは避けてください。腕をテーブルの上に置き、心臓のレベルで袖口を置いてください。
測定の開始：モニターのスタートボタンを押します。袖口は膨らみ、一時的に腕の血流を止めます。あなたはいくらかのプレッシャーを感じるでしょうが、それは痛みを伴うべきではありません。
読み取りを待つ：カフが収縮すると、モニターは血圧を測定します。通常、約20〜30秒かかります。この間、静かで静かなままです。
結果を読む：測定が完了したら、モニターに血圧の測定値が表示されます。これには通常、水銀（MMHG）のミリメートルで測定された、収縮期（上部）と拡張期（下の数値）圧力の両方が含まれます。
結果を記録または注意してください：必要に応じて、読み取り値をログブックまたは携帯電話に記録します。一部のモニターには、以前の測定値を保存するメモリ関数がある場合があります。
結果を解釈します：測定値を通常の血圧範囲と比較します。通常の成人血圧は通常、約120/80 mmHgです。測定値が一貫して通常の範囲外にある場合は、医療提供者に相談してください。
定期的な監視を維持する：特に高血圧やその他の心血管症状がある場合は、医療提供者からアドバイスされたように、血圧を定期的に監視してください。
モニターのケア：血圧モニターの清掃と保管に関するメーカーの指示に従って、その精度と寿命を確保してください。