Korzystanie z monitora ciśnienia krwi na nadgarstek jest podobne do używania monitora górnego ramienia, ale istnieje kilka różnic w technice. Oto przewodnik krok po kroku:
Wybierz odpowiedni monitor: Upewnij się, że masz monitor ciśnienia krwi na nadgarstek. W przeciwieństwie do monitorów górnego ramienia monitory nadgarstka są noszone na twoim nadgarstku.
Przygotuj się do pomiaru: Usiądź wygodnie na krześle z płaskimi stopami na ziemi. Opieraj rękę na stole lub płaskiej powierzchni z dłońmi skierowanymi do góry. Twój nadgarstek powinien być na poziomie serca.
Umieść nadgarstek: wsuń mankiet na nadgarstek, umieszczając go tuż nad kością nadgarstka. Upewnij się, że jest przytulny, ale niezbyt ciasny. Monitor powinien być ustawiony na tym samym poziomie co twoje serce.
Zabezpiecz mankiet: bezpiecznie przymocuj mankiet, zapewniając, że nie jest zbyt luźny ani zbyt ciasny. Powinien być wystarczająco przytulny, aby pozostać na miejscu podczas pomiaru.
Pozostań w bezruchu i cicho: rozluźnij rękę i rękę, trzymając je w miejscu podczas pomiaru. Unikaj rozmowy lub poruszania się niepotrzebnie, ponieważ może to wpłynąć na dokładność czytania.
Rozpocznij pomiar: Naciśnij przycisk Start na monitor, aby rozpocząć pomiar. Mankiet będzie napompować, tymczasowo zatrzymując przepływ krwi w nadgarstku. Możesz odczuwać presję, ale nie powinno to być bolesne.
Poczekaj na odczyt: Gdy mankiet się spada, monitor zmierzy ciśnienie krwi. Zwykle zajmuje to około 20-30 sekund. W tym czasie pozostań w miejscu i cicho, aby zapewnić dokładne odczyt.
Przeczytaj wyniki: Po zakończeniu pomiaru monitor wyświetli odczyty ciśnienia krwi. Zazwyczaj obejmuje to ciśnienie skurczowe (najwyższą liczbę), jak i rozkurczowe (dolne), mierzone w milimetrach rtęci (MMHG).