Üst kol kan basıncı monitörü kullanmak genellikle basittir, ancak bu adımları doğru okumalar için dikkatli bir şekilde takip etmek önemlidir:
Doğru monitörü seçin : Üst kol kan basıncı monitörünüz olduğundan emin olun. Bilek monitörleri mevcut olsa da, üst kol monitörleri daha doğru olma eğilimindedir.
Ölçüme hazırlanın : Ayaklarınız yerde düz olan bir sandalyede rahatça oturun. Kolunuzu, üst kolunuz kalp seviyesinde bulunan bir masa gibi düz bir yüzeyde dinlendirin. Kolunuzun rahat olduğundan ve gerilmediğinden emin olun.
Manşeti yerleştirin : Kelepçeyi üst kolunuza kaydırın, rahat olduğundan ancak çok sıkı olmadığından emin olun. Kelepçenin alt kenarı dirseğinizin yaklaşık bir inç üzerinde olmalıdır.
Kendinizi konumlandırın : Hareketsiz oturun ve ölçüm sırasında konuşmaktan kaçının. Kolunuzu masanın üzerinde dinlendirin, avuç içi, manşet kalp seviyesinde.
Ölçümü başlatın : Monitördeki Başlat düğmesine basın. Kumba, kolunuzdaki kan akışını geçici olarak durduracak şekilde şişer. Biraz baskı hissedeceksiniz, ama acı verici olmamalı.
Okumayı bekleyin : manşet sönürken, monitör kan basıncınızı ölçecektir. Genellikle yaklaşık 20-30 saniye sürer. Bu süre zarfında hareketsiz ve sessiz kal.
Sonuçları okuyun : Ölçüm tamamlandığında, monitör kan basıncı okumalarınızı gösterecektir. Bu genellikle milimetre cıva (MMHG) ile ölçülen hem sistolik (en iyi sayı) hem de diyastolik (alt sayı) basınçları içerir.
Sonuçları kaydedin veya not edin : Gerekirse, okumaları bir kayıt defterine veya telefonunuza kaydedin. Bazı monitörlerin önceki okumaları depolayan bir bellek işlevi olabilir.
Sonuçları yorumlayın : Okumalarınızı normal kan basıncı aralıklarıyla karşılaştırın. Normal yetişkin kan basıncı tipik olarak 120/80 mmHg civarındadır. Okumalarınız sürekli olarak normal aralığın dışına düşerse sağlık uzmanınıza danışın.
Düzenli izlemeyi koruyun : Özellikle hipertansiyon veya diğer kardiyovasküler durumlarınız varsa, sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından önerildiği gibi kan basıncınızı düzenli olarak izleyin.
Monitörünüze dikkat edin : Doğruluğunu ve uzun ömürlülüğünü sağlamak için kan basıncı monitörünüzü temizleme ve depolama için üreticinin talimatlarını izleyin.